🥗
Recetas livianas y fit
Para cuando querés comer más liviano: platos livianos, verduras y viandas saludables del catálogo. Son opciones más ligeras del día a día; no reemplazan un plan de un profesional de la salud.
🍳 971 recetas argentinas · paso a paso · gratis
Yogur griego con nueces y miel⏱️ 3 min · 🍽️ 1 porc. · Dietas Fitness🌾 sin TACC🥬 vegetariano→Ricota descremada con frutos rojos⏱️ 3 min · 🍽️ 1 porc. · Dietas Fitness🌾 sin TACC🥬 vegetariano→Licuado de banana y avena⏱️ 5 min · 🍽️ 1 porc. · Saludable & Fit🥬 vegetariano🥗 fit→Agua saborizada de pepino y menta⏱️ 5 min · 🍽️ 4 porc. · Saludable & Fit🌾 sin TACC🥬 vegetariano→Licuado de frutos rojos y yogur⏱️ 5 min · 🍽️ 1 porc. · Saludable & Fit🌾 sin TACC🥬 vegetariano→Batido proteico casero de banana y maní⏱️ 5 min · 🍽️ 1 porc. · Saludable & Fit🌾 sin TACC🥬 vegetariano→Smoothie de mango y jengibre⏱️ 5 min · 🍽️ 2 porc. · Saludable & Fit🌾 sin TACC🥬 vegetariano→Vaso de yogur con frutas y semillas⏱️ 5 min · 🍽️ 1 porc. · Saludable & Fit🌾 sin TACC🥬 vegetariano→Batido proteico de cacao y banana⏱️ 5 min · 🍽️ 1 porc. · Saludable & Fit🥬 vegetariano🥗 fit→Bowl de yogur griego con avena y frutas⏱️ 5 min · 🍽️ 1 porc. · Dietas Fitness🥬 vegetariano🥗 fit→Batido post-entreno de banana y avena⏱️ 5 min · 🍽️ 1 porc. · Dietas Fitness🥬 vegetariano🥗 fit→Licuado proteico de frutilla y yogur⏱️ 5 min · 🍽️ 1 porc. · Dietas Fitness🌾 sin TACC🥬 vegetariano→Batido de cacao y mantequilla de maní⏱️ 5 min · 🍽️ 1 porc. · Dietas Fitness🥬 vegetariano🥗 fit→Smoothie verde con espinaca y manzana⏱️ 5 min · 🍽️ 1 porc. · Dietas Fitness🌾 sin TACC🥬 vegetariano→Batido de café proteico (proffee)⏱️ 5 min · 🍽️ 1 porc. · Dietas Fitness🌾 sin TACC🥬 vegetariano→Licuado recuperador de banana, avena y dátiles⏱️ 5 min · 🍽️ 1 porc. · Dietas Fitness🥬 vegetariano🥗 fit→Queso port salut light con tomate⏱️ 5 min · 🍽️ 1 porc. · Dietas Fitness🌾 sin TACC🥬 vegetariano→Tostadas de arroz con atún⏱️ 5 min · 🍽️ 1 porc. · Dietas Fitness🌾 sin TACC🥗 fit→Mix de frutos secos casero⏱️ 5 min · 🍽️ 8 porc. · Dietas Fitness🌾 sin TACC🥬 vegetariano→Mousse de yogur y cacao proteico⏱️ 5 min · 🍽️ 1 porc. · Dietas Fitness🌾 sin TACC🥬 vegetariano→Helado proteico de banana (nice cream)⏱️ 5 min · 🍽️ 2 porc. · Dietas Fitness🌾 sin TACC🥬 vegetariano→Batido de mango y yogur proteico⏱️ 5 min · 🍽️ 1 porc. · Dietas Fitness🌾 sin TACC🥬 vegetariano→Batido de vainilla y almendras post-entreno⏱️ 5 min · 🍽️ 1 porc. · Dietas Fitness🥗 fit→Helado proteico de frutilla⏱️ 5 min · 🍽️ 1 porc. · Dietas Fitness🥗 fit→Avena overnight de yogur y frutas⏱️ 5 min · 🍽️ 1 porc. · Dietas Fitness🌾 sin TACC🥬 vegetariano→Batido de durazno, avena y yogur⏱️ 5 min · 🍽️ 1 porc. · Dietas Fitness🌾 sin TACC🥬 vegetariano→Licuado de arándanos y yogur proteico⏱️ 5 min · 🍽️ 1 porc. · Dietas Fitness🌾 sin TACC🥬 vegetariano→Malteada proteica de vainilla y banana⏱️ 5 min · 🍽️ 1 porc. · Dietas Fitness🌾 sin TACC🥬 vegetariano→Batido de manzana, avena y canela⏱️ 5 min · 🍽️ 1 porc. · Dietas Fitness🌾 sin TACC🥬 vegetariano→Licuado de coco y banana proteico⏱️ 5 min · 🍽️ 1 porc. · Dietas Fitness🌾 sin TACC🥬 vegetariano→Smoothie verde de kiwi y pepino con yogur⏱️ 5 min · 🍽️ 1 porc. · Dietas Fitness🌾 sin TACC🥬 vegetariano→Batido recuperador de frutos rojos y avena⏱️ 5 min · 🍽️ 1 porc. · Dietas Fitness🌾 sin TACC🥬 vegetariano→Tostadas de arroz con banana y miel⏱️ 5 min · 🍽️ 1 porc. · Dietas Fitness🌾 sin TACC🥬 vegetariano→Rollitos de jamón y queso light⏱️ 5 min · 🍽️ 1 porc. · Dietas Fitness🌾 sin TACC🥗 fit→Yogur proteico con semillas y avena⏱️ 5 min · 🍽️ 1 porc. · Dietas Fitness🌾 sin TACC🥬 vegetariano→Bastones de apio con queso untable light⏱️ 5 min · 🍽️ 1 porc. · Dietas Fitness🌾 sin TACC🥬 vegetariano→Manzana con mantequilla de maní⏱️ 5 min · 🍽️ 1 porc. · Dietas Fitness🌾 sin TACC🥬 vegetariano→Batido tropical de piña y yogur⏱️ 5 min · 🍽️ 1 porc. · Dietas Fitness🌾 sin TACC🥬 vegetariano→Batido de chocolate y menta proteico⏱️ 5 min · 🍽️ 1 porc. · Dietas Fitness🌾 sin TACC🥬 vegetariano→Batido de remolacha y frutos rojos⏱️ 5 min · 🍽️ 1 porc. · Dietas Fitness🌾 sin TACC🥬 vegetariano→
Buscás otra cosa
Preguntas frecuentes
¿Estas recetas hacen adelgazar?
Son opciones más livianas para comer más sano, pero ninguna receta por sí sola hace adelgazar. Bajar de peso depende de tu alimentación general y hábitos. Crocán, en el Club, te acompaña a sostenerlos, sin reemplazar a un profesional de la salud.
¿Tienen la información nutricional?
Muchas recetas muestran una estimación de calorías y macros por porción cuando el cálculo es razonable. Es orientativa, para que tengas una referencia.
¿Se pueden hacer en freidora de aire?
Sí, muchas están pensadas para freidora de aire (menos aceite), pero también salen al horno o a la sartén.
Llevátelas todas, gratis
Dejá tu email y te mandamos el recetario Saludable & Fit completo. Además te abrimos tu cuenta con Crocán —tu acompañante con IA— para organizar tus comidas. Sin costo.
100% gratis
Descargalo ahora
Te llega al email al instante · sin tarjeta
¿Preferís ver primero? Mirá el recetario completo