Recetas frescas para el verano

Ensaladas completas, bowls, wraps y platos fríos son la mejor opción: livianos, refrescantes y sin encender el horno. En cada receta tenés los ingredientes y el paso a paso.

Sí, si la armás completa: sumale una buena proteína (pollo, huevo, atún, legumbres o queso) y algo que llene (arroz, papa, pastas o pan). Así queda una comida de verdad, no solo una guarnición.

Muchas sí, sobre todo las que aguantan sin perder textura. Un truco es llevar el aderezo aparte y sumarlo al momento de comer para que no se baje la ensalada.