💪 Livianas/fit💪
Pollo fit a las hierbas en freidora de aire
Cómo hacer pollo fit a las hierbas en freidora de aire, paso a paso: 18 min a 185 °C, rinde 4 porciones. Receta argentina de Crocantísimo.
🌾 sin TACC🥗 fit
18 min
Tiempo
185°C
Temperatura
4
Porciones
Fácil
Dificultad
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Ingredientes
Porciones
4
Tildá lo que ya tenés en casa; el resto lo podés mandar a tu lista de compras.
Paso a paso
- 1Marina las pechugas con aceite, hierbas, ajo, limón, sal y pimienta 20 minutos.
- 2Precalentá la air fryer a 185°C 3 minutos.
- 3Cociná 9 minutos por lado.
- 4Dejá reposar 3 minutos antes de cortar.
Información nutricional
por porción · estimado- Calorías
- 230 kcal
- Proteínas
- 37 g
- Carbohidratos
- 2 g
- Grasas
- 8 g
Valores estimados a partir de los ingredientes. Pueden variar según marcas, cortes y cantidades exactas. No reemplazan una etiqueta ni un consejo profesional.
¿Te falta un ingrediente?
Reemplazos rápidos para no frenar la receta.
No tengo ajo+
- →1 diente = 1/8 de cdita de ajo en polvo.
- →1 cdita de ajo picado en frasco por diente.
No tengo jugo de limón+
- →Vinagre de alcohol o de manzana en igual cantidad (para acidez).
- →Jugo de lima si tenés.
💡Tip crocante: Marinar con poco aceite y muchas hierbas da sabor sin sumar calorías.
Fuente: Crocantísimo — receta del recetario Air Fryer. Página oficial: crocantisimo.app/recetas/pollo-fit-a-las-hierbas
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