💪 Livianas/fit💪
Muffins fit de zanahoria en freidora de aire
Cómo hacer muffins fit de zanahoria en freidora de aire, paso a paso: 16 min a 160 °C, rinde 6 porciones. Receta argentina de Crocantísimo.
🥬 vegetariano🥗 fit
16 min
Tiempo
160°C
Temperatura
6
Porciones
Fácil
Dificultad
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Ingredientes
Porciones
6
Tildá lo que ya tenés en casa; el resto lo podés mandar a tu lista de compras.
Paso a paso
- 1Mezclá las zanahorias ralladas con los huevos, la miel y la canela.
- 2Sumá la avena, el polvo de hornear y las nueces.
- 3Repartí en pirotines aptos para air fryer.
- 4Cociná a 160°C 16 minutos; probá con un palillo que salga seco.
Información nutricional
por porción · estimado- Calorías
- 180 kcal
- Proteínas
- 6 g
- Carbohidratos
- 22 g
- Grasas
- 7 g
Valores estimados a partir de los ingredientes. Pueden variar según marcas, cortes y cantidades exactas. No reemplazan una etiqueta ni un consejo profesional.
¿Te falta un ingrediente?
Reemplazos rápidos para no frenar la receta.
No tengo huevo+
- →1 huevo = 1 cda de semillas de chía o lino molidas + 3 cdas de agua (reposar 10 min hasta gelificar).
- →En dulces: 60 g de puré de manzana o 1/2 banana pisada por huevo.
- →Para pincelar/dorar: leche o un poco de aceite con una pizca de azúcar.
No tengo miel+
- →Misma dulzura con azúcar: 1 taza de miel = 1 y 1/4 taza de azúcar + 1/4 taza de líquido.
- →Jarabe de maíz o de arce en igual cantidad.
No tengo polvo de hornear+
- →Por 1 cdita: 1/4 cdita de bicarbonato + 1/2 cdita de crémor tártaro (o unas gotas de jugo de limón).
- →En panes salados: bicarbonato + un toque de vinagre.
💡Tip crocante: Sin harina ni azúcar refinada: la zanahoria y la miel aportan dulzor natural.
Fuente: Crocantísimo — receta del recetario Air Fryer. Página oficial: crocantisimo.app/recetas/muffins-fit-de-zanahoria
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