Bowl de pollo con vegetales asados en freidora de aire

Name: Bowl de pollo con vegetales asados
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2 porciones
Cuisine: Argentina
Ingredients: 2 pechugas de pollo en tiras; 1 taza de arroz integral cocido; 1 batata en cubos; 1 puñado de espinaca; 1 cda de aceite de oliva; Pimentón, sal y pimienta

Cómo hacer bowl de pollo con vegetales asados en freidora de aire, paso a paso: 20 min a 190 °C, rinde 2 porciones. Receta argentina de Crocantísimo.

🌾 sin TACC🥗 fit

20 min

Tiempo

190°C

Temperatura

Porciones

Fácil

Dificultad

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Ingredientes

Porciones

Tildá lo que ya tenés en casa; el resto lo podés mandar a tu lista de compras.

Paso a paso

1Condimentá el pollo y la batata con aceite, pimentón, sal y pimienta.
2Cociná en air fryer a 190°C 20 minutos, agitando a la mitad.
3Armá el bowl con el arroz integral y la espinaca fresca.
4Sumá el pollo y la batata calientes por encima.

Información nutricional

por porción · estimado

Calorías: 650 kcal
Proteínas: 46 g
Carbohidratos: 84 g
Grasas: 14 g

Valores estimados a partir de los ingredientes. Pueden variar según marcas, cortes y cantidades exactas. No reemplazan una etiqueta ni un consejo profesional.

💡Tip crocante: Tené el arroz integral ya cocido de antemano para armar viandas en minutos.

Fuente: Crocantísimo — receta del recetario Air Fryer. Página oficial: crocantisimo.app/recetas/bowl-de-pollo-con-vegetales-asados

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