2 notas sobre planificación. Guías prácticas y honestas, con tiempos y temperaturas orientativos para cada alimento.
El problema no es que falten recetas, es decidir. Métodos concretos para resolver la cena en minutos cuando no tenés idea qué cocinar, sin caer siempre en lo mismo ni pedir delivery.
Cómo armar un menú semanal saludable y económico paso a paso, con un ejemplo real de 7 días de comidas argentinas, la lista de compras que sale de ese menú y trucos para no tirar nada ni caer en el delivery.
